体調管理に

体調管理に

一年に三回でしょうか私は断食をします。

いわゆる本断食というやつ

三日間、水分のみ。

そして、4日目の朝に回復食として食べる

具なしの味噌汁と梅流し。

今回は、この梅流しをおすすめします

大根を適当に切って煮るだけです

ウチは昆布で出汁取ります、昆布も食べます。

そこに梅干しを適量です。

ものすごいですよ笑

私の場合は三日間何も食べてないのに、出ます。

腸に残った宿便的なモノの様ですが、すごい笑

　なので、便秘症の方などおすすめですよ

便秘薬などと違って痛くなったりしませんし、　身体に負担なくしっかり出ます！

　梅干はちゃんと本物の梅干を使いましょうね。

是非。